喝金桔柠檬汁能预防感冒吗

喝金桔柠檬汁能预防感冒吗

金桔柠檬汁含有非常丰富的维生素C,理论上维生素是抵抗感冒的有力武器。那么,金桔柠檬汁具有预防感冒的功效吗?

金桔和柠檬都是属于具有酸味的碱性水果,富含有各种维生素和微量元素,能够快速补充我们人体所需的营养物质,增强人体的抵抗力。金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g,全果含量43mg/g,几乎可和猕猴桃比美,此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素,营养价值较高。可以理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。在寒冷的冬季,能够增强机体抗寒能力,防治感冒。

柠檬中富含维他命C,具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效,平时亦可多喝热柠檬水,来保养身体,补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在风热或挟暑的感冒较合适。

所以,金桔柠檬汁确实具有预防感冒的功效,在寒冷的冬季,一杯暖暖的金桔柠檬,不仅清香四溢,还能够使我们远离感冒。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。