产后恶露反复吃什么调理

产后的新妈妈身子骨还是比较虚弱的，因此在这段时间应好好护理，以免落下了月子病，产后房事也要尽量往后延一延，毕竟此时子宫还处于恢复状态，若是产后强行行房，那么很容易造成黏膜破裂、子宫内膜感染，造成恶露反复，那么产后吃什么能调理恶露反复呢？下面我们来了解一下产后的一些调理食谱！

1、小米鸡蛋红糖粥    

原料： 新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

做法： 先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

营养功效： 小米营养丰富是产后补养的佳品，与鸡蛋、红糖一起食用可以补脾胃、益气血、活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

2、山楂红糖饮    

原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

做法：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用；在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟；再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

营养功效：山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。