虾酱炒豆腐的营养价值

虾酱炒豆腐的营养价值

随着现在人们养生保健观念的增强,美味与营养兼并才能获得更多人的喜爱。而虾酱炒豆腐就是一款不错的美食,不仅老人爱吃,小孩也爱吃。下面来看看虾酱炒豆腐的营养价值:

1、富含的蛋白质。由于蜢子虾酱的主要原材料是小虾,而虾中富含蛋白质,因此理所当然虾酱炒豆腐中也富含蛋白质。吃虾酱炒肉脯能补充人体所需要的蛋白质,然后保障人体新陈代谢的正常运行。

2、虾酱炒豆腐含有维生素A。补充维生素A对人体的视力有着十分好的益处,对于常年在电脑前工作的白领妈妈们来说,可以适量食用蜢子虾酱保护视力的哦。

3、虾酱炒豆腐含有钙。补充钙元素,能促进骨骼发育,预防骨质疏松症。

4、虾酱炒豆腐含有铁。补充铁元素,可以预防缺铁性贫血。

5、虾酱炒豆腐含有晒。补充晒元素,可以预防癌症的发生。

6、虾酱炒豆腐含有虾青素。虾青素是迄今为止最强的一种抗氧化剂,被称为超级维生素e,虾酱越红说明虾青素越多。

7、虾酱炒豆腐还含有磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油,其消化吸收率达95%以上。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。