如何打好羽毛球反手球

如何打好羽毛球反手球

打羽毛球一定要练好反手球,因为反手球往往给人出乎意料之外的感觉,从而增加对方接球的难度。那如何才能打好反手球呢?大家赶紧往下看看吧。

打反手球,最重要的是技巧。如果不掌握技巧,一味盲目地打,只会取得反效果。所以,在打反手球前要学会一些动作,如反手握拍的姿势,发力的姿势。反手握拍就是在正手握拍的基础上,母指和食指将拍柄稍向外转,并且母指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上。发力时,只用手指发力,母指向前顶,食指就象杠杆原理中的支点压着拍柄,中指无名指小指同时回收,让拍柄用力并且迅速卡在小鱼际肌上,这时的小臂肌肉同时也要绷紧。

掌握技巧后,还要利用拍子的弹性来发挥功效。一般,拿着弹性好的拍子,不需要大力摆动手臂,要用手指和小臂肌肉绷紧的力量打球,以把球打得足够高而远。如果女生力量比较小,可以通过做小臂引拍动作,形成爆发力。所以说,反手球的爆发力,并不神秘,关健看你掌握技巧了没有。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。