香蕉和芭蕉哪个好

香蕉和芭蕉哪个好

很多人知道香蕉和芭蕉是两个不同的品种,但是却依旧疑惑不知到底香蕉和芭蕉哪个好。实际上,香蕉和芭蕉的营养成分是差不多的。两者都同样属于芭蕉属植物,从营养价值的角度来看,是相差不大的。但从中医角度讲,都有润肠通便功效,但香蕉性凉,芭蕉中性,固胃寒者不宜多吃,一般老人宜吃芭蕉。

因此,要说香蕉和芭蕉哪个好,也是因人而异的。从营养学的角度看,芭蕉更温性一些,适合老年人、便秘患者食用。而从排毒瘦身的效果来看,香蕉则更适合减肥人士用于减肥食用,相对更加有效一些。吃香蕉和芭蕉都有一定的通便效果,只是两者分别适合不同体质的朋友食用。

总的来说,不同营养需求的朋友、不同体质的朋友都可以根据自己的需求来选择,切不可盲目相信哪种更好就只吃哪种哦!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。