促排卵吃什么好

促排卵吃什么好

食疗促排卵是最安全的方法,不仅不会伤害身体,还能起到有效的作用,那么吃什么促排卵呢?下面就为大家介绍几款促排卵的食谱吧,十分简单易学,备孕的女同胞们赶紧学起来吧!

促排卵食谱一:黑豆糯米粥

功效:改善黄体功能不足

用料:黑豆30克、糯米60克

做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。

促排卵食谱二:枸杞羊肾粥

功效:吃什么促排卵?不妨学一下,它适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

主料:枸杞子 500 克,羊肾 1 对,羊肉 250 元,粳米 250 克,葱白5 克。

制法:将羊洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙锅内煮粥,待肉敦米烂时即成。

服法:食肉喝粥。每日 2 次,早晚空腹温服。功效:温补肾阳,和中健脾。

促排卵食谱三:毛豆暖宫鸡丁

主料:肉桂4。5克,干姜1。5克,人参9克,白朮4。5克,熟地6克,毛豆1杯,鸡胸肉150克,淀粉2小匙,胡萝卜1/2根,香油1/2小匙,盐适量。

做法:

1、干姜,人参,白朮,熟地过水洗净,放入锅内,加入2杯水,煮沸后改小火再煮约15分钟,加入肉桂,煮约2分钟。将汤汁滤出。

2、鸡肉切丁,加入1大匙药材汁及淀粉拌匀,胡萝卜去皮切小丁,

3、锅内烧开热水,将胡萝卜及毛豆放入煮约2分钟,捞起,以冷水冲凉,沥干水分。

4、锅内热油3大匙放入鸡丁,炒至约8分熟,盛起再将毛豆及胡萝卜放入锅内,淋上药材汤汁,焖煮约5分钟,加入鸡丁,拌炒至熟,加盐调味,并淋上香油即可。

功效:改善子宫寒冷,赤带,白带,手脚冰冷,多吃可使子宫温度适合受精卵着床。

以上就是关于促排卵食谱的介绍,利用食疗的方法来影响机体各方面的功能,不仅营养还安全,这是比较健康的促排卵方法,备孕时期的女性朋友们可不妨参考!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。