如何预防偏头痛

到目前为止没有特殊的治疗方法，可以使偏头痛永不复发！但实践证明，除了通过心理调整，饮食疗法外，患者最有效的方法是在偏头痛预防治疗方面进行差距。

1、少吃三高食物

巧克力、奶酪，柑橘类水果，以及沙丁鱼，鸡肝，牛奶，富含酪氨酸的乳酸饮料。酪氨酸是血管痉挛的主要原因，所以如果你有偏头痛病史，最好远离这些食物。

2、少吃含亚硝酸盐的食物

香肠，热狗，火腿，熏肉和其他咸肉，加工肉类和其他含有亚硝酸盐的食物和含有味精的食物会导致你偏头痛，日常生活中应该尽量少吃。

3、警惕和糖食物

经研究发现，代糖“阿斯巴甜”会过度干扰和刺激大脑的神经末梢，增加偏头痛引起的肌肉紧张。可乐，无糖口香糖，冰淇淋，维生素和许多药物含有阿斯巴甜。所以代糖过敏者，只要一口低糖饮料，就会引发偏头痛。