孕妇吃乌鸡的注意事项

孕妇大腹便便，除了需要关注自身的身体状况之外，还要对日常饮食进行监控，任何不适当的食物都不要让孕妈咪进食。但是对于乌鸡这样一种滋补的食物，孕妈咪就无需担心过多，适当进食乌鸡还是好处多多的。孕妈咪吃乌鸡是常见的事情，但是也有一些细节问题是需要注意的。想要知道孕妇吃乌鸡需要注意什么，那就要留意妈网百科接下来的介绍了哦。

1、想要乌鸡的滋补效果更好，在炖煮乌鸡的时候千万不要用高压锅，建议用砂锅小火慢慢炖。这不仅能够让乌鸡的味道更加香浓，营养物质也会更多融进去汤里面哦。

2、如果用山药煲乌鸡汤的话，孕妈可要注意了，因为山药的皮里面有皂角素或粘液里面含有的植物碱，大多数人接触后都会引起山药过敏，出现发痒的情况，所以处理山药的时候应避免直接接触。

3、孕妇吃乌鸡的时候，对枸杞的使用要慎重，切记随意大补，避免过多食用枸杞，引起胎动，严重者甚至导致流产，如果是正常的情况下，不建议在孕期吃太多枸杞。