坐月子不能吃什么

坐月子不能吃什么

坐月子期间也有很多禁忌,饮食上也是。首先生冷的食物就需要忌口,不过这里说的生冷,并不包括一些本身比较凉的水果,水果是坐月子期间必不可少的食物,如果觉得比较凉,可以用热水烫热后吃。

其次应忌口的是辛辣、油腻的食物,这些食物如果吃多了,对于母乳喂养的宝宝来说是非常不利的,会导致宝宝拉肚子等症状。

一些新鲜的、以前没吃过的食物,在坐月子期间也不应该去尝试。以免发生肠胃不适或者拉肚子的症状,影响自身身体恢复,也会影响宝宝的健康。

坐月子对于每一个女性来说都是非常重要的时期,一旦在坐月子期间落下病根,可能就会跟随自己一辈子。因此坐月子期间饮食上一定要严格注意,病从口入,吃得不好对健康没有任何好处。最重要的还是要保证饮食均衡、营养合理搭配,多吃新鲜蔬菜水果,做一个健康的妈妈,也让宝宝成为健康的宝宝。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。