打篮球怎么跑位

打篮球怎么跑位

在篮球场上,不一定时时刻刻都是自己持球前进,在空档时,应不断跑位,做好防守。那打篮球怎么跑位呢?

即使在厉害的球员,也要掌握跑位方法,因为跑位真的很和总要,可以甩开防守人员,也可以让防守变得更强,甚至还能为投球赢得机会。跑位的方法通常有两种,第一种先作掩护,在对方球员中穿插,反跑,然后在跑动过程中创造外线空档机会,但注意千万别跑进限制区,不然会被罚球。

与第一种方法不同,第二种方法需要3个人轮转跑位,破坏对方的战术,创造外线机会。但这种跑法不能给内线投球队员创造机会,所以,用得相对也比较少。在跑位时,为了能让防守变得更牢固,最好分配好人员,不要一味乱跑,给对方创造机会。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。