吃乌梅有副作用吗

吃乌梅有副作用吗

吃乌梅有副作用吗?每天只是吃一点点乌梅是没有副作用的,每天一颗乌梅可以增加食欲,抗衰老、清血、清胃肠道等等。但大家需要知道的是乌梅要食之有度,吃多了就会有副作用出现。

乌梅的副作用有:

1、据《日华子本草》记载,“多啖伤骨,蚀脾胃,令人发热。”过多食用酸性的乌梅容易引发过多的胃酸,腐蚀胃粘膜,对肠胃造成不利的影响;

2、据《本草经疏》记载,“不宜多食,齿痛及病当发散者咸忌之。”即乌梅内含有柠檬酸等酸性物质,虽对人体无直接危害,但它可以促进体内钙的排泄和沉积,如长期食用含柠檬酸的食品,有可能导致低钙血症;

3、《本草害利》中提到“病有当发表者,大忌酸收,误食必为害非浅。”如有感冒发烧者不宜吃乌梅;

4、乌梅中酸性物质多,吃多了的话容易损害牙齿健康。

总的来说,乌梅只要不吃多是没有副作用的。可以把乌梅当成零食吃,每天吃一颗就够了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。