月经期不能吃什么

月经期不能吃什么

大家都知道,在月经期的时候,一定不要吃生冷、辛辣的东西。那么女性不能在月经的期间食用的食物还有哪些呢?

首先那些生冷的饮料还是不能立马喝,因为刚刚过去经期,喝冰凉的饮料容易让污血无法顺利的排出,而储存在身体里有很多的害处。如果特别想喝饮料,可以和热的红糖姜水,桂圆红枣茶也不错,当然还可以喝玫瑰花茶。

其次,女性在月经期间还不能够食用螃蟹。因为本身螃蟹属于生冷寒凉之物,尤其是体寒痛经的女性,更不能去食用螃蟹,容易让痛经变得更加厉害。

再次,田螺,也属于寒性的食物,虽然能清热,但是在月经期是不能够吃这种寒性食物的。

最后,柿子也是月经期女性不能食用的。因为柿子中含有很多的鞣酸,这种物质很容易与身体内的铁相结合,所以就会妨碍到女性个体对食物中铁的摄取,本身因流血过多,就需要补充大量的铁,所以经期不要吃柿子。

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