白内障术后吃啥

白内障患者手后，可以利用调整饮食来巩固效果。一开始，患者可能不习惯强光照射，而且为了避免灰尘，可以戴上太阳镜来阻挡光线和灰尘，同时，白内障手术后我们应该吃什么都是应该了解的，下面就和小编来了解吧！

白内障术后吃什么食物好？因为维E有强氧化性，可以减少无氧碱基变化并破坏重要的细胞成分。它还可以减少和防止脂褐素的产生和沉积，从而保护细胞膜磷脂中的不饱和脂肪酸，稳定生物膜结构，维持膜结合酶和受体的活性。维E能延缓细胞衰老，含有维E的食物有：花生，芝麻，生菜，黄花菜，瘦肉，牛奶，鸡蛋和深海鱼。

同时，可以从各个方面摄入对眼睛有益的元素，当眼睛能吸收有害光线后，叶黄素能借其强大的抗氧化性，可以预防眼睛老化，延缓视力下降，达到最佳晶体保护效果，富含叶黄素食物有：绿叶蔬菜，南瓜，青豆和西兰花。

日常饮食要有规律，注意劳逸结合，锻炼身体；适当控制阅读和写作时间，时间应控制在1小时以内，每小时应闭眼闭眼，或做眼保健操到户外活动都是有益的，确保充足的睡眠，遇到家庭烦恼或烦恼，要注意控制情绪，正确对待，保持一个愉悦的心情。