孕妇脚肿吃什么能缓解

孕妇脚肿吃什么能缓解

孕妇脚肿一般出现在怀孕的中期或者晚期的时间,对于某些体质的妈妈来说,脚肿在一段时间内就会自动消失。但对于有的孕妇妈妈来说,脚肿却迟迟不消。那么有什么食物能够帮助孕妇缓解脚肿的情况呢?

1. 冬瓜

冬瓜是大家公认的消肿大王,在冬瓜中,含有大量的维生素和蛋白质和铁,钙等矿物质等元素,是一种消肿非常好的食物。除此之外,冬瓜还可以预防体类的脂肪的堆积,多食用冬瓜,还可以预防孕妇的体重着增长过多。

2. 红豆

红豆也是适合各种不同类型的消肿,而且红豆还具有补血的功能。对于孕妇来说,也是不可多得的一种食物。孕妇可以选择把红豆用来熬粥等,还可以败火和清热解毒。

3. 鲤鱼

孕妇在怀孕期间,本就应该多食用鱼肉,而鲤鱼更是鱼肉中的佼佼者。鲤鱼含有丰富的蛋白质,食用鲤鱼后,可以促进对于孕妇脚肿的消肿,而且鲤鱼还具有安胎的作用哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。