热柠檬水能减肥吗

热柠檬水能减肥吗？虽然热柠檬水具有减肥的作用，但是并不是每个人都能适用，并不是每个人都能通过吃减肥成功的。

下面先来看看网友们针对此话题都提出了哪些看法：

网友一：热柠檬水能减肥，主要是通过清除肠道中的垃圾，减少身体脂肪的堆积产生作用的。但是这样单一的方法减肥效果是不大的，不过它富含vc 可以美白。若饮用柠檬水量不大，可以为身体补充水分，使皮肤有光泽，是很好的生活习惯。

网友二：热柠檬水可以减肥的，因为热柠檬水是碱性，碱性体质就是易瘦体质，喝热柠檬水还可以美容的。

网友三：热柠檬水可以减肥。因为热柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。

网友四：热柠檬水具有减肥养颜美容的功效。另外热柠檬水还可以减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

妈网温馨提醒：若想健康瘦出好身材的话，还是要注意饮食习惯，再配合运动最好。