孕妇能吃莲藕吗

孕妇能吃莲藕吗

莲藕的功效与作用非常强大,加上营养价值丰富,除开淀粉、蛋白质之外,维生素C和含糖量也很高,常吃莲藕可以补中养神、健脾开胃、益血补心。既然莲藕营养价值那么丰富 ,那么孕妇能吃莲藕吗?不少妈妈在孕期想喝莲藕排骨汤,但是不知道能不能吃莲藕,下面就跟着小编一起来看看吧!

孕妇能吃莲藕吗?答案是可以的!但由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后1-2周后再吃藕可以逐淤。

在莲藕里面有着丰富的维生素K,因此具有收缩血管和止血的功效。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。莲藕可以生吃,也可以熟吃,都有非常好的药用 价值。莲藕生吃的时候可以消瘀凉血、清热解烦渴,对于喝醉酒、咳血、吐血等症状有着良好的功效。另外,值得注意的是,新妈妈产后忌吃生冷的食物,但唯独不忌藕,因为莲藕 可以很好的消淤作用。

要注意的是,怀孕的女性在选择吃藕的时候,记得,一定要挑选好的藕,市面上那种白净的藕反而不好,是商家用一种化学漂白液漂白过后的产物,不建议选择。选择有点儿发暗的藕,其实是合理的。因为这种藕才是天然的,没有经过加工过的。

孕妇可以吃莲藕,但在选择吃藕的时候,记得,最好不要吃藕合,这种经过加肉炸过的藕,已经失去了原有的营养价值。另外,如果孕妇觉得口不适的时候,也可以选择吃点儿生的藕,能起到生津的作用。当然,藕还是做熟了的好,这样,可以达到消毒的作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。