干刺梨可以经常吃吗

我们知道，干刺梨是一种日常的保健食品。小小的一片干刺梨里含有丰富的维生素C，在流汗肆虐的季节里，多吃干刺梨可以增强体质，预防感冒，也能防止被其他的传染性病毒感染。不过，干刺梨可以经常吃吗?

干刺梨对人体没有副作用，因此一般人群是可以经常吃的，不过经常吃不代表可以天天吃，任何东西过量食用总归是不妥的，所以，我们吃的时候要注意把握量。另外，干刺梨性凉，而且有健胃消食的作用，天天吃可能会闹肚子，而且慢性肠炎、脾胃虚寒的病人最好不要吃刺梨干。