红薯窝窝头的营养价值

红薯窝窝头的营养价值

红薯叶也称地瓜叶。在我们的生活中,我想知道红薯叶功效的人并不多,在大多数人的意识中这是用来喂猪的,不能用来食用,现在就由我来给大家介绍一下红薯叶的功效。

红薯又名甘薯、山芋,红薯含有很多丰富的营养素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

特别是红薯的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而还能起到减肥的作用。红薯还对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。

经常吃红薯能有助于维持人体的正常叶酸水平,降低得癌症的风险。相信这一点,平时习惯关注养生的朋友们也都知道吧。不仅仅如此,红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

红薯窝窝头选取营养平衡、口感一流,红薯窝窝头富含人体必需微量元素、属于低糖食品,尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。多食用有助于调理胃肠,改善消化功能,所以红薯窝窝头,是现代人群首选健康食品之一。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。