分离焦虑的原因

产生分离焦虑的原因有很多，爸爸妈妈应该密切关注宝宝的行为和心理变化，及早进行调整和纾解，帮助宝宝尽快度过焦虑期。

1、环境的巨大变化

小宝宝离开了熟悉的家庭进入了陌生的幼儿园，在环境上产生了巨大的改变，这种变化是产生分离焦虑的一个很重要的因素。

（1）生活规律和生活习惯的改变

在幼儿园做什么事情要按照时间表来进行，什么时候吃饭，什么时候盥洗，什么时候上课，什么时候起床，这与家里的生活习惯完全不一样。很多小宝宝在家里的生活作息是比较随意的，完全按照自己的意愿来进行；由于妈妈的过分宠爱，有些小宝宝还可能养成一些不良的生活习惯，如晚上熬夜，早上睡懒觉等等；有些小宝宝精力旺盛，平时在家里就没有午睡的习惯。小宝宝刚刚上幼儿园，不能很快适应这种固定化的生活制度。

还有很重要的一点就是饮食。有些小宝宝在家里养成了挑食、偏食的坏习惯，到了幼儿园之后没有了家里的特权，会有不愿意进食的情况。

（2）成人与幼儿的关系

小朋友刚刚来到幼儿园，见到的老师和小伙伴都是陌生人，很容易产生不安的情绪。而且在幼儿园，往往是1个老师负责照顾15-30个小朋友，这根在家里的情况完全不一样。小宝宝在家里都是一对一甚至是多对一的特殊照顾，到了幼儿园难免产生失落的情绪。还有一点就是，在幼儿园宝宝就会自然而然地进入一种竞争的氛围之中，怎样才能更多地获得老师的关注，怎样才能得到自己喜欢的玩具。

（3）要求的提高

幼儿园没有了大人的贴身照顾，很多事情都要自己亲自完成，如自己吃饭、自己穿衣服、自己上厕所、自己睡觉等等。这些对独立性不是那么好的小宝宝来说是一个很大的挑战。

2、家庭的因素

宝宝是否能够快速适应幼儿园这个新环境，家庭教育是一项重要的因素。家长在平时能够不过分宠爱孩子，有意识地培养小宝宝的独立能力，能够鼓励小宝宝探索新的环境，让小宝宝经常与其他同龄小朋友一起玩耍，这样小宝宝的过渡期就会比较短。相反，对小宝宝溺爱比较严重，宝宝的任何事情都由家长完成，这样的小宝宝在克服分离焦虑的问题上就会比较困难，容易产生比较严重的情绪和生理上的问题。

3、自身个性与经验

如果小宝宝在上幼儿园之前有过一次甚至多次与爸爸妈妈分离的经验，就比较容易适应幼儿园的新环境。还有就是性格外向、活泼大胆的孩子也要比内向胆小的孩子更加容易适应新的环境和生活。