三鲜馅饺子吃了有什么好处

三鲜馅饺子吃了有什么好处

三鲜馅饺子吃起来味道十分的鲜美,无论是肉三鲜还是素三鲜,都有着得天独厚的味道,是其他饺子怎么也代替不了的。那么除了味蕾上的享受之外,三鲜馅饺子还带给我们哪些惊喜呢?

面粉:面粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、铁、磷、镁、钾等矿物质,具有除热止渴、健脾益肠和养心益肾的作用。

猪肉:猪肉中含有丰富的蛋白质和人体所需的脂肪酸,有补肾养血和滋阴润燥的作用,对缺铁性贫血有很好的改善作用。

:无论是虾仁还是虾皮,都有着丰富的蛋白质和矿物质,其中钙含量尤其丰富,是人体补充钙质的来源之一;另外,它还含有丰富的镁元素,能有效保护心血管系统,预防动脉硬化和高血压及心肌梗死等症。

鸡蛋:鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,且富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利。

韭菜:韭菜中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,能有效预防多种疾病,并促进肠胃的吸收和消化。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。