哺乳期能喝金桔泡水吗

金桔泡水的营养价值很高，哺乳期的妈妈们需要摄取各种营养元素来保证婴儿的营养摄入均衡，那么哺乳期能喝金桔泡水吗？我们这就来介绍一下吧！

哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会感到身体疲劳，而食欲不振，喝金桔泡水，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，保证乳汁的健康营养，促进宝宝吃母乳后摄入的营养元素的丰富化，促进宝宝的健康发育。

金桔含有丰富的维生素C，每100克金桔就含有35毫克维生素C，哺乳期吃金桔，可以补充维生素C，维护骨骼，毛发，脑部以及神经系统等的健康，滋润皮肤，保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，预防色素沉淀，改善妊娠纹和妊娠斑，补充精力，减轻疲劳感，还可以促进宝宝对维生素C的补充，消化，促进宝宝的骨骼，脑部等等的健康发育。

因此，哺乳期的妈妈们可以喝金桔泡水，但是也不能过量食用，以免造成身体其他不适症状的发生。