哺乳期能喝金桔泡水吗

哺乳期能喝金桔泡水吗

金桔泡水的营养价值很高,哺乳期的妈妈们需要摄取各种营养元素来保证婴儿的营养摄入均衡,那么哺乳期能喝金桔泡水吗?我们这就来介绍一下吧!

哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶,会感到身体疲劳,而食欲不振,喝金桔泡水,可以补充营养,还可以改善胃口,增进食欲,保证乳汁的健康营养,促进宝宝吃母乳后摄入的营养元素的丰富化,促进宝宝的健康发育。

金桔含有丰富的维生素C,每100克金桔就含有35毫克维生素C,哺乳期吃金桔,可以补充维生素C,维护骨骼,毛发,脑部以及神经系统等的健康,滋润皮肤,保护皮肤的健康,避免皮肤干燥,预防色素沉淀,改善妊娠纹和妊娠斑,补充精力,减轻疲劳感,还可以促进宝宝对维生素C的补充,消化,促进宝宝的骨骼,脑部等等的健康发育。

因此,哺乳期的妈妈们可以喝金桔泡水,但是也不能过量食用,以免造成身体其他不适症状的发生。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。