子宫腺肌症该如何预防

目前，医学家认为，多次妊娠和分娩时子宫壁创伤和慢性子宫内膜炎可能是导致子宫腺肌症的主要原因。凡有月经增多、痛经进行性加剧的妇女，都有患上本病的可能。子宫腺肌症是一种常见妇科病，它的威力相当强大，所以为了避免因病症影响健康，一定要积极做好预防措施。

想要预防子宫腺肌症，具体应该做到以下几点：

1、坚持避孕，并且要坚持不做或少做人工流产术。

2、月经期间应避免不必要的妇科检查，如果必须检查时切忌过度用力挤压子宫，以防将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔子宫内膜种植。

3、避免医源性种植，在行子宫肌瘤剔除术，尤其是手术时穿透子宫腔者，或剖宫产、剖宫取胎手术者，都应该保护好手术切口，以免将子宫内膜碎屑，种植于切口造成腹壁切口，或带入盆腔种植造成盆腔子宫内膜异位症。

4、尽量避免在接近月经期进行妇科手术，必须进行时应动作轻柔，避免用力挤压。

5、调整良好的治疗心态，保持心情舒畅，切忌过于抑郁、沉闷。

6、适当进行有氧运动，可以是散步等项目，但禁止过于劳累。

7、注意身体的保暖，避免感冒等使身体抵抗力下降。