不来月经怎么调理

面对月经迟迟没有来临，很多女性都会着急。那不来月经怎么调理？中药调理或者生活习惯调整。应该如何面对这种情况？

1)益母草汁粥

准备10克新鲜益母草汁，40克新鲜生黄汁和新鲜枸杞汁，100克姜汁，蜂蜜和100克大米。糯米粥，待米饭熟时，加入各种调料和蜂蜜煮成的粥即成。

主要功效：滋阴养血，调经化痰，止渴消烦躁，适用于月经不调，功能性子宫出血，产后出血，孤独，腹痛。要用砂锅，不宜用炒锅。脾脏腹泻被吊死。吃这种饮食时不要加葱和韭菜。

2)清肝调经汤

准备12克藤，煎10克丹皮，山楂炒9克，千叶12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(含炒)，炒四川12克，炒柴胡5克，益母草15克。

主要功效：具有明确的肝郁，瘀血作用，治疗月经过量，经前乳房压痛，月经血栓等症状。必须在旅行期间，采取更有效的措施。