蛋白质粉的适用人群

蛋白质粉的适用人群

蛋白质粉这么好,是不是每个人都需要食用蛋白质粉呢?

对于正处在生长阶段的青少年、怀孕期间的妇女、哺乳期的妇女、肌肉受伤的运动员等,他们都属于需要补充蛋白质的人群。除了通过食物补充以外,就可以选择食用蛋白质粉来进行补充。蛋白质通过消化系统的消化吸收,就可以转化为人体可用的有益物质。

蛋白质在人体内代谢后也会产生废物,比如氨、尿素、肌酸酐等。这些废物需要经过肾脏去排泄。所以,如果摄入过多的蛋白质,反而会增加身体器官的负担,不利于身体健康。因此,补充蛋白质适量即可,千万不可过量补充。也就是说并不是每个人都需要吃蛋白质粉来补充蛋白质的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。