黑豆泡醋一天吃多少好

黑豆泡醋一天吃多少好

黑豆泡醋的功效如此之多,对人体也十分有益,那是不是吃越多越好呢?非也。那么黑豆泡醋一样吃多少好呢?一般来说每天限量2调羹。

大家都懂得物极必反的道理,因此尽管黑豆泡醋具有养颜美容,减肥,降血脂等等功效,但是并不是吃得越多就越好,建议最好每天食用2调羹,而且最好在早上好。

下面介绍黑豆泡醋的食用注意事项:

1、 黑豆泡醋做好后当天就可食用,放入冰箱可以保存半年,因而可每次多做一些。

2、 黑豆本身具有天然的甜味,黑豆泡醋味道醇和,比较好吃。如果不喜欢醋的酸味,还可以加入少量的蜂蜜。

3、黑豆的最佳使用时间在每晚5-7点肾经最旺的时候吃,一般吃25颗左右。如此常服可补肾强肾,让白发转黑。

4、如果是老人吃,牙口不好,就蒸软了再吃

5、在制作黑豆泡醋的时候,若有剩余的陈醋,还可以用剩余的陈醋腌姜片,当然也只能早上吃,俗语讲:晚上吃姜,赛砒霜。因为早上吃姜,有助于升发阳气,晚上吃姜,会燥热,过于兴奋,睡不着觉。下午晚上是阳气收敛的状态,所以不能升发。

6、黑豆对健康虽有如此多的功效,但不适宜生吃,尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象,但加热之后,部分营养成分又会被高温分解掉。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。