黄油的营养价值

黄油的营养价值

黄油的营养价值极高,适当的食用,能为身体补充营养与能量。然而,其有什么营养价值呢?下面,妈网百科为大家解答。

黄油是奶制品之首,主要成分是脂肪,其含量远高于奶油,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,还含有多种脂溶性维生素等。此外,黄油富含丰富的氨基酸、蛋白质、各种维生素和矿物质等营养成分,其还含有维他命、脂肪酸、醣化神经磷脂、胆固醇等成分。其可以为身体的发育和骨骼的发育补充大量营养,是青少年不可多得的保健食材。

由此可见,黄油的营养价值极高,适当的食用,对人体的有益而无害,建议大家可适量的食用黄油,其的营养丰富且口感极佳,很值得一试。但是需注意的是,黄油是不可过量食用的哦,过量食用,对身体有害。

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