口气重吃什么食物好

宝宝口气重因为可能是多方面问题造成的，所以家长很担心也特别关注。不少家长会查找日常饮食中可以帮宝宝改善口气重的食物。那么宝宝口气重吃什么食物好呢？

1、白菜

白菜属于最健康最具营养的蔬菜之一。白菜味甘、性平，对于人的肠胃非常有好处，白菜有助于消除宝宝烦躁的情绪，可以通利肠胃，当宝宝发干发燥，便秘口臭时，不妨多吃点白菜。

2、芹菜

宝宝如果口气重日常饮食中多添加芹菜有助于消除口气。因为芹菜味甘苦、性凉，利于人体的肝胃。芹菜可以平肝清热，还有着祛风利湿的显著功效。当宝宝因胃热产生口气时，可以给宝宝多吃点芹菜，芹菜还有很好的通便效果。但宝宝感冒腹泻时不宜吃芹菜。

3、苋菜

苋菜味甘、性凉，具有清热解毒的功效，利于宝宝的大小便排出。苋菜对于湿热引起的腹泻，胃热引起的口臭，以及肠胃燥热而引起的便秘都有很好的改善功效。但因虚寒而引起腹泻的宝宝不能吃。

4、茭白

茭白具有清热解毒，除湿通便的功效，同时它能改善情绪烦躁，口干舌燥的情况。所以宝宝如果口气重可以适当吃一些茭白，但是如果是因虚寒引起的腹泻时不能吃茭白，同时它也不能和蜂蜜一起吃。