奶水少的护理

奶水少的护理

对于很多妈妈而言,都曾经出现过奶水不足的现象,而出现这种情况的原因很多,有可能是因为妈妈的精神因素的影响,也有可能因为妈妈想要瘦身,导致饮食结构不均衡,导致体内没有摄入充足的蛋白质、脂肪,也有可能会使奶水分泌不出来。那么在奶水不足的情况之下,该如何护理呢?

1、妈妈们应该注意休息、生活应该有规律、按时吃饭、按时睡觉,减少自己在日常生活各方面产生的情绪,也要做到情绪有效的管理,保持每天心情的愉悦。

2、可以采用混合喂养的方法,在每次准备喂奶粉之前,可以先尝试喂养母乳,当感觉到母乳分泌不足的时候,可以冲少量的奶粉给宝宝食用。

3、如果还在哺乳期的妈妈们,不要过于急切地想要降低体重,恢复身材,可以等到哺乳期过后再对自己身材的改善。

4、可以定期给乳房按摩,促进乳房血液的循环,也是对乳汁分泌量有所影响和帮助。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。