汤具有食疗、养生效果,鲜贝富含人体所需的微量元素,用来做汤味道鲜美又养生。为大家展示鲜贝冬瓜汤的做法。
鲜贝冬瓜汤的做法:
食材:鲜贝、冬瓜
调料:色拉油、食盐、葱、姜、香菜、胡椒粉、白酒
做法:
1、将冬瓜洗净后切为两半,用挖球器挖出一个个冬瓜球
2、鲜贝加入几滴白酒、少许盐、半勺淀粉腌制。
3、锅里烧水,水中放半勺盐,水沸腾后,将冬瓜球放入,焯水2分钟,然后迅速捞出,放凉水中浸泡,然后捞出沥干水。
4、锅里放少许油,油热后将葱姜下锅爆香,然后将焯好的冬瓜球放入翻炒,加入半锅开水,依个人口味加少许盐或是不加。
5、等冬瓜炖至完全成熟呈半透明时,加入腌制好的贝丁,一分钟后即可关火,加入少许胡椒粉,撒入切段的香菜。
什锦鲜贝豆腐是一道营养丰富,色泽诱人的菜。脆嫩的鲜贝和虾仁,配上滑嫩的豆腐,看起来非常有食欲。
什锦鲜贝豆腐的做法:
食材:鲜贝、虾仁、玉子豆腐
调料:青豆、甜玉米、胡萝卜、小香肠、姜、香葱、盐、胡椒粉
做法:
1、将虾仁一切为二,胡萝卜、小香肠切丁,姜磨泥,香葱切末,玉子豆腐取出切段,玉米、青豆、香肠焯水捞出备用。
2、锅里加少许橄榄油炒香葱姜,放入鲜贝和虾炒一下。
3、放入青豆和玉米炒散。
4、放入豆腐倒入半碗水,加入调料盐、胡椒粉,煮三分钟。大火收汁即可以。