喝柠檬蜂蜜茶有什么好处

喝柠檬蜂蜜茶有什么好处

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。而蜂蜜是一种天然的营养品,具备优良的杀菌与解毒效果。那么,集二者之大成者——柠檬蜂蜜茶都具有哪些好处?下面一起来了解下吧。

1、排毒:柠檬蜂蜜茶可以排除体内有害物质,达到美白、排毒、清肠的效果。

2、消除便秘:柠檬含有丰富的维他命C,而维他命C正是排便的催化剂。早上若空腹饮用自制的柠檬蜂蜜茶,可以解决便秘之苦。

3、延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。

4、减肥:柠檬蜂蜜茶可以解渴并且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。

5、柠檬蜂蜜茶还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬蜂蜜茶中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

6、经常喝柠檬蜂蜜茶,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬蜂蜜茶,可以减轻流鼻涕等症状,有助于感冒患者康复。刚感冒时,喝柠檬蜂蜜茶甚至可以“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外,柠檬蜂蜜茶还有开胃消食、生津止渴以及解暑的功效。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。