小米绿豆粥吃多会胖吗

很多人在吃任何东西的时候都在担心自己的身材会走样，所以都会问热量高吗？吃多了会发胖吗？今天，妈网百科就给大家真相一下，小米绿豆粥吃多了会不会发胖吧！

数据显示，每100克的小米绿豆粥当中就有65大卡的热量，如果是每天早上一碗小米绿豆粥是不会发胖的哦，因为他们含的热量不多。因为人体每天所需要摄入的热量远远高于65大卡呢！而且，即使是你吃完后静坐不动，这个能量都会被人体自身新陈代谢消耗掉，你说，怎么会发胖呢？

而且，你吃两碗小米绿豆粥的热量都没有普通的米饭热量高哦，所以放心吃吧，不仅仅能让你保持好身材，还能让你健健康康的呢！