凉粉能天天吃吗

夏季，很多人都是“一天不吃凉粉就燥得慌”，这也说明不少人都是把凉粉当做主食一样天天吃了，那么凉粉能不能天天吃呢？

俗话说，物极必反。再好的东西，也经不起天天吃。大补的东西，天天吃，反而会因为补过头而引起一些不适症，凉粉也是如此。

凉粉虽然是好东西，它营养丰富，它热量低，是想怎么吃就怎么吃的健康食品，但是，最好不要天天吃！

凉粉本身是凉性的，而夏季，人体普遍都会有脾胃虚寒的症状，天天吃凉粉，很容易就加重这种寒症，出现腹泻的症状。

并且，凉粉是淀粉制品，天天吃，会加重肠胃负担，且不容易消化，这样一来，很容易使胃部出现不适，引起消化不良、腹胀的症状。

因此，千万不要为了满足口腹之欲而不顾身体健康哦！