孕前要做哪些准备

孕前要做哪些准备

孕前准备工作是孕妇在生命、饮食、心理、体格检查等诸多方面规划的前三个月,使孕妇的卵子和怀孕的父亲精子质量尽可能最优化,从而孕育出健康聪明的宝宝。育婴是夫妻共同的责任,那么孕前需要做哪些准备?

(1)谨慎饮食,调整家庭,养成良好的生活习惯。在怀孕前三个月,应注意膳食多样化,加强营养,恢复活力,为夫妻双方创造良好的精子和卵子身体条件。

(2)情侣的爱与感情。夫妻之间,经常加强情感交流,深化爱情,让妻子有幸福感,安全感和归属感。这对稳定妻子的情绪和培养良好的情绪非常有益。

(3)注意提高性生活质量。排卵时,应有计划地减少性交次数,保证精子的数量和质量,然后尽量争取排卵,争取最佳性生活,既有良好的情绪,又献身于自己。

(4)避免有害干扰因素造成的伤害。从初蛋到成熟蛋的卵子,在14天内最容易受到药物等因素的影响,因此,女性在怀孕前20天内,不宜服用一般药物,不宜多喝。射线检查和有毒化学品等不良因素的刺激,是不能接受的。

(5)学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕期知识和产前知识。发生生理现象时,正确对待,避免不必要的紧张和恐慌。

(6)注意孕前检查。孕前检查一般建议在怀孕前3-6个月检查,包括丈夫和妻子。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。