红枣桂圆红糖水每天喝多少

红枣桂圆红糖水每天喝多少

红枣桂圆红糖水不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效,但是凡事我们都要适量,再好的食物食用多了对于人体也不见得有好处,那么红枣桂圆红糖水每天喝多少合适呢?

即便红枣桂圆红糖水具有诸多养生功效,它的糖分较高,所以建议大家每日早晚各服用一碗就足以,胃酸过多的人群每日应少量服用。

红枣桂圆红糖水的好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红枣桂圆红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。

红枣桂圆红糖水对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。

小小一颗红枣,功效很强,中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品,所以严寒冬日煮上一碗红枣桂圆红糖水即温暖了身体,又能为疲劳的心灵充个电,岂不是一举两得!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。