清热败火的汤

中医认为，上火主要是肝火太旺，如果出现肝火太旺，但是在体内拍不出的话，就会出现上火的现象。在上火的时候，最好是喝一些清热败火的汤。以下汤都败火：

1，雪梨瘦肉汤

材料：2个苹果，2个雪梨，3个无花果，38克杏，38克杏，300克瘦肉，以及适量的淡水和盐。苹果雪梨瘦肉汤可以美容，护理嗓子。

2，文蛤豆腐汤

材料：蛤蜊200克，豆腐1个，生姜1/2片，韭菜，盐，胡椒粉。

3，南瓜海带汤

材料：南瓜，海带，瘦肉，一起煮成南瓜海带汤。

4，菠菜银耳汤

材料：菠菜150克，银耳20克，韭菜，盐，味精，芝麻油15克。

5，黄豆炖排骨

材料：大豆50克，排骨300克，生姜30克，水600毫升，盐1茶匙。