1、石斛花茶
配方:石斛花15克,麦冬10克,绿茶叶5克。
制法:将石斛花、麦冬和绿茶一并放入茶杯内,开水泡茶。
功效:养阴清热,生津利咽。
2、石斛粥
配方:石斛10克、粳米50克
制法:石斛洗净切1厘米小段,粳米淘洗干净放入砂锅;放入铁皮石斛加水,先用大火煮沸,改用小火慢熬粥,可加入冰糖或蜂蜜调味。
功效:此粥可以滋养肠胃,调理肠胃
3、白芍石斛瘦肉汤
配方:猪瘦肉250克,白芍12克,石斛花12克,红枣4枚。
制法:瘦猪肉切块,白芍、石斛花、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煎沸后,文火煮1~2小时,调味即成。
功效:益胃养阴止痛。
4、石斛花瓜篓茶
配方:石斛花5克、瓜蒌3克、绿茶适量
制法:用开水冲泡后饮用,可依据个人口味添加适当冰糖。
功效:这款石斛茶可生津润肺,宣肺止咳,适用于慢性支气管炎
5、石斛玉米须茶
配方:石斛花10克,芦根15克,玉米须20克。
制法:上药,每日1剂,水煎,代茶饮。
功效:养阴清热利尿