头发分叉吃什么

头发分叉吃什么

头发分叉应该吃点什么?妈网百科是建议MM们先剪掉分叉的发尾,然后吃点能促进头发生长的食物。具体吃点啥好呢?

1、无花果。无花果中含有钾、钙、铁等丰富的矿物质,多吃无花果能令秀发变得更强健哦,还能保持秀发水分。

2、黑芝麻。黑芝麻含有的卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等,不仅仅可以起到滋养头发的功效,同时还能改善头发分叉易断等情况。

3、全谷类食物。全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物,这些食物含有丰富的锌、铁、维生素B,这些营养元素能促进头发生长。

4、橄榄。橄榄含有丰富的维生素E,会增加毛囊的血液供应量,适当吃点橄榄会让头发柔软有弹性,吃的时候也很简单,搭配沙拉、三文治即可。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。