孕妇能吃红衫鱼吗

孕妇能吃红衫鱼吗

孕期总要补充大量的营养,才能宝宝能吸收到营养成分,帮助宝宝健康地成长,鱼肉富含大量的蛋白质和氨基酸,准妈妈在怀孕期间可以吃点鱼肉来补充所需的营养元素,但是鱼肉分很多种,准妈妈是不是都可以吃呢?特别是在餐桌上比较常见都红衫鱼,孕妈妈可以吃红衫鱼吗?

红衫鱼是海味,过敏体质的准妈妈不宜食用。此外,红衫鱼盐分含量较高,属于高钠食物,吃多了会阻碍准妈妈体内锌元素的吸收和利用,不利于胎儿的脑细胞发育。孕期不建议多食,日常可选择其他淡水鱼类代替。

那么宝宝能不能吃红衫鱼呢?红衫鱼富含优质蛋白和钙、磷、硒等矿物质,婴幼儿适量补充有助于提升免疫力,促进骨骼和大脑发育。但是红衫鱼含盐量高,建议宝宝少吃,否则对肾脏负担大,而且第一次喂食要注意宝宝是否出现过敏反应。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。