椰子粉热量高吗

爱美是女性的天性，而肥胖是女性的天敌。什么因素会导致人变胖呢？是食物的热量。如果我们每天汲取的热量超过消耗的热量，多出的热量就会转化成脂肪堆积在身体里，使人变胖。因此，我们在饮食上尽量少吃高热量的食物。那么，椰子粉的热量高吗？

100毫升新鲜的椰子汁热量大概为51大卡，是一种低热量饮品。不过经过加工后，椰子粉的热量骤然升高了好几倍。据检测，每100克椰子粉的热量为465大卡，而100克米饭的热量也不过是115大卡而已，所以相对而言是一种很高热量的饮品。如果喝了100克的椰子粉，我们需要通过走路122分钟或者慢跑58分钟来消耗掉其中的热量。如果您在正餐以外喝椰子粉，又不运动，那么多出的热量就会转化为脂肪，堆积在身体里使人发胖。