颈椎病吃什么好

颈椎病吃什么好

颈椎病在依靠运动和医院的治疗之外,饮食治疗也很重要很有效。脊椎病患者最重要的就是补钙、补充蛋白质,因为颈椎病是因为脊椎增生,骨质疏松引起的。富含钙类的食物有牛奶鸡蛋、鱼类、豆制品等。适量食用黑芝麻,可以强壮筋骨,适量食用苦瓜,可以解肌通络等都可以多学习一下这些知识。同时也要多补充多种维生素,多吃新鲜的水果蔬菜,可以缓解疼痛。

要多吃一些狗肉羊肉等温热性驱寒的食物,疏通肩颈经络,多吃鲤鱼,豆类等疏通血气等。总之要对症进食,达到事半功倍的效果。

或者请教营养学家,让专家给搭配一个健康有效的食补菜谱,比如川芎白芷炖鱼头,天麻炖鱼头等等都是既美味又可以进补的菜肴。也要多吃粗粮,粗细搭配,不要挑食,各种五谷杂粮都要全面补充。

也要注意忌烟忌酒,一些热量高刺激性的食物也不要吃,少吃太烫或者太凉的食物,少吃油腻油炸食物,多吃清淡的食物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。