孕妇补血补多少好

孕妇补血补多少好

每个女人在怀孕期间身体都会发生很大的变化,很多时候营养常常都跟不上,特别是很多孕妇会血虚,孕妇正确服用补血保健品,能够起到预防贫血、让胎儿健康发育的作用。但如果错误服用补血保健品,却会被宝宝和孕妇都带来危害。那么孕妇补血补多少好呢?

孕妇补血要遵循“小量、长期”的原则,在孕早期要慎用阿胶保健品,这里所说的慎用不是不用而是要注意服用的剂量,孕妇是可以吃阿胶的,但由于阿胶有活血的作用,一般孕期前三个月最好不要吃,吃的话宜少量,每日3-5克;但到了孕5-6个月时孕妇容易贫血,每日可服用-9克。

所以孕妇在补血的时候要遵循“小量、长期”的原则,严格按医嘱服药,切勿自作主张加大服药剂量,以免铁中毒;也绝不能一次大剂量,否则易致急性铁中毒。

孕妇应饭后服用保健品:饭后服用保健品,以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁,因酸性环境有利于铁的吸收。

铁剂要避免和钙类食品合用含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。