打篮球脚踝扭伤

打篮球脚踝扭伤

篮球运动是一种运动量较大的运动,如果不注意休息和不做好自我保护,是很容易扭伤的。经常在看球赛时都会看到球员脚踝扭伤的情况,真是让人感到痛心,因为扭伤脚踝的一瞬间,是非常疼痛的,如果不及时做好处理,疼痛感会持续困扰着球员。

有的球员脚踝扭伤了,还继续打球,因为害怕上场后会让局势扭转或者局势持续恶化,其实,这种做法是不对的。如果不及时治疗,可能会留下后患,让自己行动不便。

但有的人之所以扭伤脚踝后不处理,是因为没有掌握正确的方法,不敢盲目处理。这种情况也是经常见到的,所以,应学会正确的紧急处理方法,适当缓解疼痛。只要方法用对了,一周内即可恢复。但若方法不对,不仅肿胀不会消,还可能引发炎症。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。