懒人微波炉食谱

懒人微波炉食谱

懒人经常会直接叫外卖,但外卖吃多了也会厌。在空闲时,可以自己下厨,做好吃的菜。那哪些菜懒人一学就会呢?下面分享懒人微波炉食谱给大家,速get:

煎荷包蛋

原料:鲜鸡蛋1个、猪油2汤勺。

做法:煎碟放入微波炉中,以高功率预热2分钟,再倒入猪油,以中功率加热2分钟,打进鸡蛋,蛋黄和蛋白用牙签穿孔,中高功率加热30秒即可。

奶油鸡

原料:鸡腿1只、熏肉2片、洋葱半罐、豌豆半罐、盐、胡椒粉各适量。

做法:鸡腿剁块,用调料腌制10-15分钟,洒上生面粉,以备用。然后切成小段,装入深碗中,加入猪油,加盖,用强功率炒2分钟后,倒入鸡块和洋菇,再用强功率加热5-6分钟,将肌肉煮熟。

耗油芥蓝菜

原料:芥蓝菜450克、糖1茶勺、耗油酱1汤勺、酱油膏1茶勺、高汤1汤勺、香油1茶勺。

做法:芥蓝菜洗净,将梗叶交错平摆,放入耐热袋中,袋口结起,以微波高段火力煮4分钟,取出放置在盘中,取一碗,将全部调料调匀,淋在芥蓝菜上即可。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。