孕妇能吃糯米藕吗

孕妇能吃糯米藕吗

有不少怀孕的妈妈曾提出疑问,“孕妇能吃糯米藕吗”?对此,怀孕早期的妈妈可以适量吃一些糯米藕,因为,莲藕有养胃滋阴的功效,而莲藕能给孕妇提供充足的碳水化合物。如果制作糯米藕过程中加入蜂蜜制成蜂蜜糯米藕,还能缓解孕妇怀孕早期的便秘情况。所以,孕妇是可以吃的哦!

蜂蜜糯米藕

材料:莲藕、糯米、蜂蜜、桂花糖

做法:

1、将鲜藕洗净,切下藕节一端留用。

2、糯米淘洗干净浸泡1-2个小时后,捞起沥干水分,然后将糯米灌入藕孔中压实,灌满后盖回藕节,用牙签固定。

3、把灌入糯米的莲藕放入蒸锅,大火蒸至糯米藕熟为止。

4、米藕晾凉后切片,淋上桂花糖和蜂蜜即可。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。