娃娃菜的适宜人群

娃娃菜在我们餐桌上出现的几率很高，一般人群都很适合吃娃娃菜，可以补充营养，为健康加分，你知道娃娃菜最适合哪些人吃吗？

1、娃娃菜适合免疫力差的人吃，经常感冒或者容易感到疲劳的人不妨多吃娃娃菜，可以增强身体的抵抗力。

2、娃娃菜适合肠胃功能差的人吃，它很容易被消化，而且还能促进肠道蠕动，帮助消化，保持大便畅通，容易便秘的人不妨多吃些吧。

3、娃娃菜还适合重口味的人吃，因为娃娃菜中的钾可以帮助盐分排出体外，是一种十分健康的食物，如果你平时的饮食比较重盐，不妨多吃些娃娃菜。