孕妇感冒必吃的食谱

孕妇感冒必吃的食谱

乌鸡绿豆汤

原料:乌鸡一只(约1000克),绿豆150克,料酒10克,姜5克,盐3克。

做法:

1、将乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪子

2、绿豆淘洗干净,起泥沙;姜拍松

3、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开,打掉面上的泡泡,加料酒

4、大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。加如盐即可

牛奶菜花

原料:菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。

做法:

1、将菜花清洗干净,掰成小朵,放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分备用

2、炒锅上火烧热,放入适量的花生油,放入葱花炒出香味

3、加入适量的鲜汤烧开后,放入菜花烧几分钟,加精盐、味精、牛奶、转小火烧片刻,用湿淀粉勾芡,淋在菜花上,搅拌均匀即可出锅上盘。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。