孕妇能喝茯苓酸奶吗

孕妇能喝茯苓酸奶吗

一般而言,一般人群均可食用茯苓酸奶,适当的食用,对身体具有一定的疗效,但是孕妇能喝酸奶吗?下面,妈网百科就为大家解答。

茯苓历来被当做珍贵的滋补食品,含有大量人体极易吸收的多糖物质,能增强人体免疫功能。其具有健胃利湿,养神和胃、防止妊娠期水肿等功效。而酸奶不但有新鲜牛奶的大部分营养,而且能使蛋白质结成细微的乳块、乳酸和钙结合生成的乳酸钙,更容易被吸收消化,提高钙和磷的利用率,还可促进铁和维生素D的吸收,给孕妇提供必要的能量及叶酸和磷酸。此外,在怀孕期间,孕妇胃肠道蠕动速度减慢,很容易便秘。而酸奶含有的乳酸菌,在肠道内繁殖时会分泌对人体有益的物质,加强消化功能,促进胃肠蠕动,从而防止孕妇便秘。可见,茯苓酸奶的功效极佳,经常食用,对孕妇有益而无害。

酸奶是孕期补充蛋白质的佳品。虽然新鲜牛奶是孕妇很好的蛋白质源和钙源,但目前我国成人中仍有很多乳糖不耐症人群,孕妇中也有相当一部分人喝牛奶后会容易胀气或腹泻,所以,这时酸奶就可以作为牛奶的重要替代品。而茯苓酸奶也属于酸奶中的一种,因此,孕妇可以适当的饮用茯苓酸奶,其一款不错奶制品,能为孕妇提供营养。

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