餐后2小时血糖高如何调理

餐后2小时血糖高如何调理

经过检查,发现自身血糖高,应该采取措施调理身体,不然发展为糖尿病,将造成不可逆转的危害。那餐后2小时血糖高如何调理?大家不妨往下看看:

1、调整饮食

多吃降血糖的食物,比如洋葱、黄瓜、南瓜、苦瓜等,尽快让血糖降下来,保证身体健康。

2、监测病情

定期测量血糖值,了解身体情况,如果血糖过高,更改治疗方案,直到让血糖恢复正常。

3、服用药物

通常,病情较轻的人不需要服用药物,但病情重,持续出现多尿、多饮、多食等症状,应当按医生指导服用药物。

4、适当运动

在患病期间,适当运动,增强体质,促进体内糖分的消耗,让血糖值恢复到正常范围。

5、少吃糖类食物

日常,少吃含糖量高的食物,比如蛋糕,甜点,雪糕等。此外,应该限制每日摄入食物的总热量,让自己瘦下来。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。