孩子上火怎么调理

如果宝宝从小天使变成了小“恶魔”，总喜欢哭闹，还不像从前一样吃奶总是香香的，而是变的有些拒食、厌食，大便干燥，小便发黄家长先不要怪罪宝宝“难搞”，这些其实都是宝宝上火的症状。那么宝宝上火之后应该怎样调理呢？

首先为了防止宝宝上火妈妈应该选择宝宝出生后就母乳喂养，并且母乳的供应量应该充足。低聚糖成分在母乳的含量中浓度很高，它有130多种不同的糖类组成，这130多种糖类在肠道中以短链糖形式存在，有加快益生菌繁殖的作用，可以防止宝宝上火。

宝宝的日常饮食应该多吃清火果蔬，辛辣、油腻、高热量的食物一定不要喂给宝宝吃。在给宝宝选择水果时，最好是给宝宝买应季水果。开始吃辅食的宝宝应该养成喝白开水的习惯，这样体内流失的水分才能尽快得到补充。

科学规律的起居作息，保证宝宝充足的睡眠是调理宝宝上火必须做到的一点；宝宝如果出现了上火的症状，家长应该注意室内通风，温度和湿度应该保持平衡；引导宝宝、帮助宝宝进行适量的体育锻炼；留意气温，注意给宝宝增减衣物；在看护宝宝时，应该让宝宝保持一种愉快的心情。