怎样预防前列腺增生伴钙化

前列腺增生伴钙化是什么？它是前列腺发生炎症后留下的问题，同时更有可能是前列腺结石的前兆。一般情况说来，前列腺增生伴钙化是需要做B超才能看到。因此很难有人从外体就能看出病症。前列腺增生伴钙化其实是可以预防的，只要在日常生活中我们能够注重保养，就能减少让前列腺发生病变的概率。

1、注重生活规律。

首先，不要经常熬夜，也不能劳累过度。经常性的熬夜会加重前列腺的负担。经常性的疲劳会导致人体免疫力下降，自然会引起前列腺的疾病。因此注重生活规律是非常重要的，只有生活规律了，人体系统才能正常运转。

2、注重饮食营养

饮食的营养是很重要的，人体最主要的营养吸收渠道就是食物。所以在饮食上也要尽可能的健康。在这里建议大家少吃肉类食品，而是要多吃蔬菜。很多无肉不欢的朋友到了中年以后就发胖，肥胖也会造成前列腺的负担。另，大家可以多吃坚果类的食物，营养价值极高。

3、合理吸烟喝酒

抽烟喝酒对男性的性功能以及生殖系统是有影响的。因此，要严格控制饮酒吸烟量，长期超量的喝酒抽烟，对前列腺也是有负面影响的。